SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa stosunek

  • BCAA jakie najlepsze na rynku ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy co rozumiesz przez słowo "najlepsze" jak to jest powiązane z smakiem to produkt Hi-Tec BCAA Powder stosunek cena smak, jak chodzi Ci o proporcje trzech aminokwasów egzogennych bez dodatkowych dosypek to jednak Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1 - 500g czyste BCAA.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 2013-12-10 07:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wrzuć skład tej przedtreningówki bcaa jak bcaa, nalezy patrzeć na stosunek czystych bcaa do ceny i obliczyc które wychodzą korzystniej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2015-06-28 15:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na start w UK

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki:) problem tylko w tym ze ja juz mam dosyc redukcji tego brzucha bo bardziej mi sie skora do kosci przyklei niz tuszcz spadnie z brzucha:) dlatego ide na silownie ale juz w celu zrobienia masy w okolicach klatki i rak a gainer mial byc po silowni zeby juz nic wieczorem nie jesc dlatego taki z mniejsza iloscia wegli a za to z bialkiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2007-09-27 23:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - PURE BCAA

    Post
    SFD

    Mam smak pomarańczowy i polecam dużo lepsze w samku od bcaa xtra activlaba. No i stosunek ceny/do jakości najlepszy:-PP

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 21:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WHEY PROTEIN 81 + FITMAX (smak czekolada) SMAK 8/10 Bardzo smaczne białeczko, z wodą. Z mlekiem nie próbowałem, ale pewnie jeszcze lepsze :-) W połączeniu z j.naturalnym i troche słodzika można zrobić mega smaczną polewę do omletów. ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 Dwa ruchy szejkerem i po problemie :-) OGÓLNA OPINIA I UWAGI 8,5/10 Dobry stosunek ceny do [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 11:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na gwałt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak CKD wpływa na spadek wyników i mięśni? Wg badan na dietach ketogenicznych stosunek spalanie tlusczu/zachowanie masy jest najlepszy, wiec spoko...tylko pamietaj o antykatabolikach!! - rozumiem, że 8 tygodni CKD jest bezpieczne? Mysle ze tak - jakie treningi na CKD? bo jeżeli treningi mają być łagodne, to ja się z tego wypisuję zeby zachowac [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7190 Data: 2004-06-20 23:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 07-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2625 kcl Białko: 204 g Węglowodany: 214 g Tłuszcze: 96 g Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Z niewyjasnionych przyczyn boli mnie lewa pachwina przy kroczu. Starałem się zrobić normalny trening ale nie szło po badaniu [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19830 Data: 2014-02-07 23:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Regeneracyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    w tych bcaa aminostara rozłozy sie to troche inaczej bo tam jest stosunek 4;1:1 ale ogólnie zasada nadal ta sama jak kolega juz napisał 1g bcaa na 10kg masy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4265 Data: 2011-09-22 19:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny 95kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/-t527693.html tutaj wyczytałem, aby nie jeść warzyw i tłuszczy z posiłków okołotreningowych. Shake owocowy z jogurtem przed treningiem jest ok? A BCAA wrzuciłem bo na jakiejś tam stronie liczyłem sobie makro, jak wrzuciłem BCAA to otrzymałem właśnie takie makro :P Co mogę wrzucić na II śniadanie zamiast wędliny? Pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2015-11-07 18:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA do oceny

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] chleb jest przerobiony i nie wiesz co w nim jest. 3. strasznie nudna taka dieta jaką przedstawiłeś, nie dziwię się że nie potrafisz na niej wytrwać:-( 4. sztuczne białko + bcaa i carbo przy 3,5 tys to jak strzelanie z działa do wróbla. ogólnie nie popieram chemii i żarcie zawsze na pierwszym miejscu będzie. rozumiem przy 5,0 tys walić odzywki i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2015-05-19 14:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczyć na tylu miał i obserwować ciało? jeśli będę zwiększał to czy dać potreningu 10 g tłuszczu, bo wybrałem, że michał karmowski tak robi, bo skoro potreningu dajemy bcaa i proste wegle to posiłek może być wolno wchłanialny. no i pytanie ostatnie: jakie dawać tłuszcze w jakich polskich tak aby stosunek 3 6 9 był odpowiedni.proszę o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2012-09-09 14:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczyć na tylu kaloriach i obserwować ciało? jeśli będę zwiększał to czy dać potreningu 10 g tłuszczu, bo czytałem, że michał karmowski tak robi, bo skoro potreningu dajemy bcaa i proste wegle to posiłek może być wolno wchłanialny. no i pytanie ostatnie: jakie dawać tłuszcze w jakich proporcjach tak, aby stosunek 3 6 9 był odpowiedni.proszę o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2012-09-09 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Vitalmaxa super sprawa, szczególnie jeśli chodzi o stosunek cena/jakość.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 19800 Data: 2011-04-17 23:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REANIMATOR ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] LEUCI-BCAA MATRIX 10g Leucine ethyl ester HCl L-leucine Valine ethyl ester HCl Isoleucine ethyl ester HCl wielki plus za solidną dawkę. bez ściemy, że dodatek 1 czy 2 g bcaa (jak w innych produktach) wpędzi nas w turbobolizm. tutaj dawka wywierająca realne działanie minus - estry i jeszcze raz estry!!! nie rozumiem po co pruć się z estrami, [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11640 Data: 2009-05-31 19:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej Tomek mam pytanie jestem na diecie tłuszczowej i w związku z tym mam mały dylemat, mianowicie przed treningiem biorę bcaa 5g po treningu robię domyślnie aeroby 35 min rowerek tętno 125-135 i teraz co brać przed aero? Porcje aminokwasów czy białko? Po całym treningu biorę 5g glutaminy. I jeszcze jedno :P o której godzinie jeść ostatni posiłek [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 21:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli chodzi o CM^3 to juz dawno pisalem o tym w dziale treca, ze ten jablczan dobrze kopie. Aktualnie go nie uzywam, lecz korztslaem z niego w przeszlosci i sobie chwale. W porcjach 4 caps rano, 3 przed i 3 po treningu. Jezeli chodzi o S.A.W. - suplement jak najbardziej godny uwagi ze wzgledu na swoj stosunek cena/jakosc. Juz 4 caps dobrze [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9993 Data: 2011-12-14 14:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17407 Data: 2016-09-12 15:09:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli jaki stosunek b/ww/t przyjac? 2,5/2/0,8? 250gr serka białego nie wystarczy na noc? spalacz+bcaa - trening aero -sniadanie z tego załoze - czytałem ze to jest bardzo efektywne Zmieniony przez - czlowiek__demolka w dniu 2012-06-15 17:49:18

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2012-06-15 17:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pewien problem odnośnie diety i suplementacji. Wykonuję trening na suchą masę mięśniową. Jestem endomorfikiem, a co za tym idzie mam tendencję do "zalewania". Czasem zdarza się, że trening rozpoczynam ok. 21 i kończę ok. 23, a z samego rana wstaję do pracy, więc potrzebuję po treningu w miarę szybko pójść spać. Sprawa wygląda często [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 00:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panie Andrzeju, od ponad 2,5 miesiąca jestem na redukcji przy obciętej diecie 2200-2300 kcal (w tym około 200g białka zwierzęcego, 200g węglowodanów, i 60g tłuszczy) + warzywa, przy wadze około 95kg i wzroście 194cm. W pierwsze dwa miesiące, fat schodził bardzo ładnie, wynikiem czego pozbyłem się 4-5 cm w pasie (na tym mi najbardziej zależy, [...]

    Odpowiedzi: 1252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 14:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)